掉髮營養落髮の終結者－告別脫髮、雄性禿頭、頭髮稀疏

對抗掉髮、禿頭該怎麼做？其實應該更重視「頭皮健康」！其實頭部有許多能夠幫助放鬆、維持頭皮健康、髮絲強健的穴道，如果發現自己掉髮狀況變嚴重了，不妨試試多正確按壓頭皮！ 防止掉髮－頭皮按摩的３種好處 １．改善頭皮血液循環、促進代謝 ２．刺激頭皮下方的感覺神經、副交感神經 具有放鬆身心，促進全身血液流動，活化心腎功能 ３．維持頭皮健康，促進頭髮生長、防止掉髮 防止掉髮５個穴道 １．百會穴 左右耳尖延著頭部直上，與鼻尖的延伸線交會在頭頂的正中央，在交會處稍微偏後的地方，即是百會穴 用無名指與中指按摩百會穴3秒鐘 稍做休息，再繼續按摩，並以規律的間隔，重複2～3分鐘 ２．天柱穴 後頸的髮際線處，斜方肌的凹陷處。 以拇指按揉天柱穴，需注意穴道的位置，避免手指滑開 按揉5次後，稍做休息，再以規律的頻率重複按摩2～3分鐘。 ３．風池穴 耳朵向後延伸，突出的頭骨與髮際線之間的凹陷處，即是風池穴。  以拇指按揉風池穴，並重複5次 移開拇指，稍做休息，並稍微延伸脖頸，再以規律的頻率按摩2～3分鐘。   ４． 率谷穴 位於耳尖上兩指寬，可增加頭部兩側血液循環，促進頭髮生長 以拇指按揉，並重複5次 ５． 湧泉穴 位於腳掌內側，足弓中央微微向上，腳趾彎曲時隆起之處 湧泉能改善腎的經絡流動，有保養腎的效果 雙手大拇指以稍大的力道按壓，雙腳各10次左右 延伸閱讀 男性掉髮的６個原因 推薦７種幫助生髮營養素 多囊性卵巢症候群為什麼會掉髮？認識女性雄性禿 (影片) 預 防雄性禿掉髮！4個幫助生髮的好穴道！ 男性掉髮的6個原因以及5種改善掉髮飲食 掉髮能吃MSM營養補充品嗎？如何增加頭髮量？ 了解更多訊息👉請加入我們的粉絲團 https://www.facebook.com/nomorehairloss1/ #掉髮食譜 #法倍多防掉髮專家 #脫髮 #養髮 #髮際線 #禿髮 #生活習慣 #抽菸 #高溫整燙 #男生禿頭 #女生禿頭 #M字禿 ↓立即檢測你是不是掉髮高危險群？↓

引起女性掉髮的原因有很多，壓力、飲食及荷爾蒙都有可能，而如果你出現掉髮狀況，並且伴有月經不順、發胖、多毛等等症狀，小心可能是多囊性卵巢症候群在做怪！ 什麼是多囊性卵巢症候群？ 多囊性卵巢指的是卵巢內有許多小囊泡，使濾泡激素（ＦＳＨ）被均分，導致沒有成熟卵泡可以排出，多囊性卵巢通常會有排卵障礙，因此也比較不容易懷孕 多囊的１０大症狀之一，就包含掉髮。 延伸閱讀：多囊的症狀有哪些？有這些症狀就要注意 多囊為什麼會掉髮？ 這是因為多囊性卵巢體內「雄性激素」過高，這通常導致三種狀況 １．青春痘增多 ２．不該生長毛髮的地方開始過度生長毛髮，例如手、腳、腋下等等 ３．雄性禿掉髮，特徵為頭頂禿髮。 女性雄性禿怎麼解決？ 女性雄性禿與男性雄性禿最大的差別在於，女性通常會從頭頂正中心開始往外擴散，落髮程度嚴重時也不會到全部掉光，但是頭頂會很明顯的看見頭皮。 女性雄性禿的解決方法１－擦外用生髮水 女性雄性禿的解決方法２－ 口服藥物 女性雄性禿的解決方法３－ 低能量雷射 女性雄性禿的解決方法４－ 植髮手術 女性雄性禿飲食調理改善 １．多囊雄性禿－補充鐵 許多雄性禿的女性都會檢查出身體缺鐵，這是因為如果體內已經缺乏鐵，剩下的鐵質會被優先拿去造血，這時頭髮需要的鐵質不足，就有可能造成落髮！因此是否有缺乏鐵，只端看皮膚血色可是不準的喔！ ２．多囊雄性禿－補充維他命Ｄ 研究指出，許多多囊性卵巢患者體內缺乏維他命Ｄ，雖然沒有直接研究證實維他命Ｄ有助於生髮，不過多囊只要改善內分泌紊亂的狀況，就有機會改善雄性禿，因此補充維他命Ｄ是必要的 ３．多囊雄性禿－補充生物素（維生素Ｈ） 維生素Ｈ又稱為生物素，是維生素Ｂ群的一員，更是頭髮生長的必要成分之一 如何挑選生物素 營養補充品 ？ 如想要改善掉髮問題，應選擇MSM+生物素複方產品，才能有好的吸收與效用。 延伸閱讀 什麼是多囊性卵巢？１０個症狀判斷 掉髮心慌？吃這些營養補充頭髮必須 什麼是生物素？維生素Ｈ的神奇功效 (影片) 預 防雄性禿掉髮！4個幫助生髮的好穴道！ 掉髮能吃MSM營養補充品嗎？如何增加頭髮量？ 了解更多訊息👉請加入我們的粉絲團 https://www.facebook.com/nomorehairloss1/ #掉髮食譜 #法倍多防掉髮專家